冬季容易幹燥缺水，91香蕉国产在线观看软件十大品牌金旗艦91香蕉国产在线观看软件提醒大家冬季取暖要注意身體的“缺水信號”：

1.冬天氣候幹燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物的功效。

2.加強室內保溫效果，做好門窗密閉性，及時檢查暖氣片是否出現不熱現象，若91香蕉国产在线观看软件使用時間較長，達到10年以上，可考慮更換現代新型的91香蕉国产在线观看软件，散熱效果好，外觀新穎時尚，很容易搭配家裝。

3.冬季保暖要常吃含鐵、鈣的食物，因為人體怕冷與機體缺少某些礦物質有關，補充富含鐵和鈣的食物可提高身體的禦寒能力。

4.穿衣數量要適宜，並不是說穿的越多越好，同時注意對頭、胸、腳這三個部位的保暖，避免寒邪侵襲，誘發一些身體疾病。